Måndag: Spinning 2x25 minuter
Tisdag: Spinning 25 minuter, Core boll 25 minuter
Onsdag: Bodypump 60 minuter
Torsdag: Promenad/jogging runt H-sjön
Fredag: Promenad runt halva H-sjön, 60 minuter Bodypump
Lördag: Vila!
Söndag: 60 minuter Bodypump, promenad runt H-sjön
Som ni ser la jag krutet på styrka den här veckan och jag är nog inte van det..Kände mig hemskt mör på Bodypumpen idag. Annars riktigt nöjd över den gångna träningsveckan! =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar